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快適にハイキングをお楽しみいただくために

ぼちぼち&てくてくMAP 南海そう快ハイキングシリーズ

快適にハイキングをお楽しみいただくために

当日までの準備

服装

  • 体調や現地の天候に適した動きやすい服装でお出かけください。
  • 歩行中に汗をかくことで衣類が冷たくなってしまうことがありますので、着替えを準備しましょう。
  • 暑さ対策や、ケガの防止のために帽子をかぶるようにしましょう。
  • カバンは両手が自由にできるリュックサックが最適です。
  • シューズは履き慣れた、底が滑らないものを選びましょう。
  • 雨に備えて防水性のものをお勧めします。

雨具

  • 急な雨に備えて、レインコートや傘などの雨具を準備しましょう。

食べ物・飲み物

  • 水分補給のため、水筒などを準備しましょう。
  • アメやチョコレートなどの非常食を準備しましょう。

  • すり傷や急な体調不良に備えて、絆創膏(ばんそうこう)や、薬を準備しましょう。

その他

  • お弁当やお菓子などのゴミを入れるビニール袋を準備しましょう。
  • 特に夏場など虫除けスプレーがあると便利です。
  • 出発、帰りの交通機関の時刻を事前に確認しましょう。

ハイキング当日

  • 時間に余裕をもったスケジュールで歩きましょう。特に山歩きの際には日没時間にご注意ください。
  • モデルコースの所要時間には昼食や休憩時間は含みません。また標準的な歩行速度による目安ですので、各自のペース配分で休憩しながら無理のないハイキングをお楽しみください。
  • 自然災害などにより、コースが通行できない場合も生じますのでご注意ください。
  • 冬期には獣類の出没や積雪情報に充分ご注意ください。

マナーを守って楽しく!

  • ゴミや空き缶はご自分でお持ち帰りください。
  • タバコなどの火の後始末は十分ご注意ください。
  • 自然はみんなの財産です。草花を摘んだり、樹木を傷つける行為は慎んでください。
  • 住宅地を通るコースもありますので、マナーを守って楽しく歩きましょう。